हर्बल टी कैसे रखती है किडनी को स्वस्थ

हर्बल टी जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है| हर्बल टी बनाने में इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियाँ आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती है| हर्बल टी प्रकृति का वरदान हैं इसके फायदे के बारे में अधिकतर लोगों को पता नहीं होता| वैसे तो हमारे देश में चाय पीने की परंपरा ज्यादा पुरानी नहीं हैं लेकिन अगर आप इतिहास पढ़ेंगे तो पाएंगे कि हर्बल टी का इस्तेमाल हमारे पूर्वजों द्वारा किया जाता था लेकिन अँग्रेजी शासन के समय में चाय बनाने की प्रक्रिया में बहुत बड़ा बदलाव देखने को मिला| अंग्रेजों ने अपना व्यापार बढ़ाने के लिए चाय पत्तियों का उत्पादन करना शुरू किया क्योंकि वो जानते थे कि भारतीय लोग हर्बल चाय पीना पसंद किया करते थे लेकिन अंग्रेजों के द्वारा उत्पादित की जाने वाली चाय की पत्तियों में निकोटीन होता थी और आज भी हम सभी निकोटीन युक्त चाय का सेवन ही कर रहे है| निकोटीन, जो एक प्रकार का नशा होता है जिसके कारण इसे बार-बार पीने की आदत हो जाती है और ज्यादा चाय पीना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है|

आपके स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके चाय पीने का शौक भी जिंदा रहेगा साथ ही इसका सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा| जी हाँ, हम बात कर रहें है हर्बल टी की| हर्बल टी का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है| चलिये जानते है:-

स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए सबसे पहले हर्बल टी की आदत को अपनाने की कोशिश करें.

एंटीऑक्सीडेंट:

किडनी में संक्रमण बढ़ने से क्रिएटिनिन बढ़ने लगता है| बढ़ता क्रिएटिनिन आपकी किडनी की खराबी का बनता है| किडनी के संक्रामण को ठीक करने के लिए आप दवाइयों को सेवन करते है लेकिन उसके बाद भी क्रिएटिनिन कम नहीं होता| क्रिएटिनिन कम न होने का सबसे बड़ा कारण ये भी होता है कि किडनी रोगी को लगता है बस दवाइयों के सेवन ही क्रिएटिनिन कम हो जाएगा| लेकिन ऐसा हो नहीं पाता क्योंकि क्रिएटिनिन को कम के लिए creatinine reduce in ayurveda treatment आयुर्वेदिक किडनी ट्रीटमेंट लेने की आवश्यकता होती है साथ ही बैलेंस डाइट प्लान फॉलो करने और नियमित रूप से हर्बल टी का सेवन करने से आसानी से बढ़ते क्रिएटिनिन से छुटकारा भी मिल जाता है| इसलिए क्रिएटिनिन को कम करने के लिए सुबह-शाम हर्बल टी पीना बहुत ही फायदेमंद होता है|

मेटाबॉलिज्म को बहेतर बनाएं हर्बल टी:

बदलती जीवन शैली के कारण अधिकतर लोग मेटाबॉलिज्म की समस्या से जूझ रहें हैं| महंगी से महंगी दवाइयाँ खाने के बाद भी आपको किसी तरह का कोई आराम नहीं मिलता| हाँ जब तक आप दवाई ले रहे हो तब तक तो सब ठीक रहता है लेकिन जैसे ही आप छोड़ते हो तो दुबारा से मेटाबॉलिज्म की समस्या का सामना करना पड़ता हैं| मेटाबॉलिज्म सही से काम न करने पर आपको कुछ भी ठीक से डायजेस्ट नहीं हो पता और जिसके कारण डॉ. आपको खाने पीने में परहेज रखने की सलाह देते है| लेकिन हम आपको ऐसी हर्बल टी के बारे में बताएँगे जिसे पीने के बाद आपको मेटाबॉलिज्म की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा भी मिल सकता है| जी हाँ, आपको नियमित रूप से संतुलित मात्रा में सुबह-शाम हर्बल टी का सेवन करना होगा| इसके सेवन से आपका डायजेस्ट सिस्टम मजबूत बनाता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है|

सर्दी और खांसी से बचाव करें हर्बल टी:

बदलता मौसम अक्सर कई बीमारी को निमंत्रण देता हैं जिसमें ख़ासी और जुकान एक आम समस्या हैं| लेकिन अगर मौसम के बदलने से पहले या मौसम के बदलने के बाद हर्बल टी का सेवन करते है तो आप सर्दी और ख़ासी से बच सकते हैं| आप सभी तो जानते ही होगे कि ख़ासी और जुकाम में कैसी हालत हो जाती है कुछ भी करने का मन नहीं करता| गले में खराश और खास खास कर बुरा हाल हो जाता है| अगर आप सर्दी और खांसी से परेशान है तो सुबह शाम हर्बल टी का सेवन करना शुरू कर दे इससे आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा साथ ही अगर आप नियमित रूप से हर्बल टी का सेवन करते हैं तो आप सर्दी और खांसी-जुकाम से खुद को बचा सकते है|

बढ़ते क्रिएटिनिन को कम करे हर्बल टी:

किडनी में संक्रमण बढ़ने से क्रिएटिनिन बढ़ने लगता है| बढ़ता क्रिएटिनिन आपकी किडनी की खराबी का बनता है| किडनी के संक्रामण को ठीक करने के लिए आप दवाइयों को सेवन करते है लेकिन उसके बाद भी क्रिएटिनिन कम नहीं होता| क्रिएटिनिन कम न होने का सबसे बड़ा कारण ये भी होता है कि किडनी रोगी को लगता है बस दवाइयों के सेवन ही क्रिएटिनिन कम हो जाएगा| लेकिन ऐसा हो नहीं पाता क्योंकि क्रिएटिनिन को कम के लिए आयुर्वेदिक किडनी ट्रीटमेंट लेने की आवश्यकता होती है साथ ही बैलेंस डाइट प्लान फॉलो करने और नियमित रूप से हर्बल टी का सेवन करने से आसानी से बढ़ते क्रिएटिनिन से छुटकारा भी मिल जाता है| इसलिए क्रिएटिनिन को कम करने के लिए सुबह-शाम हर्बल टी पीना बहुत ही फायदेमंद होता है|

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनायें हर्बल टी:

आपका इम्यून सिस्टम जितना मजबूत रहेगा, उतना ही आप बीमारियों से दूर रहेंगे| इम्यून सिस्टम का मतलब है आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता| इन्यून सिस्टम ही आपको रोग से बचाव करता हैं| आपके इम्यून सिस्टम का मजबूत होना आपके खाने पीने पर निर्भर करता हैं आप जिस भी तरह का खाना खाते हैं इसका असर आपके इम्यून सिस्टम पर पड़ता हैं इसलिए कोशिश करें कि साफ और ताजा भोजन ही लें| अक्सर काम की व्यस्तता के कारण आपमें से बहुत से लोग खाने पीने पर ध्यान नहीं दें पाते जिसके कारण आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता हैं और एक समय के बाद आप अपने आप को बीमारियों से गिरा पाते है| लेकिन नियमित रूप से हर्बल टी का सेवन करने से आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बन सकते हैं| हर्बल टी जड़ी बूटियों से बनी होती है और इसका साइड इफेक्ट्स नहीं होता| साथ ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं|

तनाव से दूर रखें:

तनाव न केवल आपको मानसिक रूप से कमजोर करता है साथ ही ये आपके शरीर को अंदर से कमजोर बना देता हैं| मानसिक तनाव को कम करने के लिए अधिकतर योग व प्राणायाम भी करते हैं लेकिन तनाव अधिक होने के कारण ध्यान केन्द्रित नहीं कर पाते जिसके कारण उन्हें योग व प्राणायाम से भी कुछ खास फायदा नहीं मिलता है| दूसरी तरफ ऐसे बहुत से लोग होते है उनके पास योग व प्राणायाम करने तक का समय नहीं होता| ऐसे में हमारी सभी के लिए सलाह है कि हर्बल टी का सेवन नियमित रूप से करें और बढ़ते तनाव से दूर रहें| जी हाँ, हर्बल टी के सेवन से कोई एक फायदा नहीं है इसके बहुत से फायदे होते है इसकी जानकारी हर किसी के पास नहीं होती हैं इसलिए तनाव को कम करने के लिए हर्बल टी का सेवन करना फायदेमंद होता है|